감기·독감·폐렴 증상 비교, 한방약초 도라지로 예방

감기·독감·폐렴 증상 비교, 한방약초 도라지로 예방

대만(台湾, Taiwan) 유명 배우 서희원(徐熙媛, 쉬시위안, Barbie Hsu)이 일본 가족여행 중 독감으로 인한 급성폐렴(急性肺炎, Acute Pneumonia)으로 갑작스럽게 사망하여 충격을 주고 있습니다.  그녀는 클론 멤버 구준엽(具俊燁)의 처(妻, Wife) 이기도 합니다.

A형 독감( 毒感, Influenza  A Virus, Influenza A型 病毒 )은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 질환으로, 주로 겨울철에 유행하며 전염성이 강한 호흡기 감염병( 呼吸器  感染病, Respiratory infectious disease) 입니다. 

한방약초 도라지( 길경 桔梗, Balloon Flower)는 독감으로 인한 기침·가래 증상을 완화해줄 뿐만 아니라 또한 면역력을 높여 감기나 바이러스 감염 예방에 도움을 줍니다.  

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생강차

 

A형 독감 바이러스는 공기 중의 침방울( 비말 飛沫)을 통해 전파됩니다.  감염된 사람이 기침이나 재채기를 할 때 바이러스가 포함된 비말(飛沫)이 공기 중으로 퍼져 나가고, 다른 사람이 이 비말(飛沫)을 흡입하면 감염될 수 있습니다.  또한, 감염된 사람이 만진 물건을 다른 사람이 만진 후 눈, 코, 입을 만지면 감염될 수도 있습니다.  바이러스의 유형은 계절에 따라 변이를 일으키기 때문에 매년 유행하는 바이러스의 종류가 다를 수 있습니다.

먼저 감기, 독감, 폐렴 증상 차이점에 대해 알아보겠습니다.

감기, 독감, 폐렴 증상 간략 비교

 

독감증상

 

감기 (Common Cold) , 독감 (Influenza) , 폐렴 (Pneumonia)은 모두 호흡기 질환으로 비슷해 보이지만 원인, 증상, 심각도, 그리고 치료법에 차이가 있습니다.   아래 비교표를 보겠습니다. 

	감기 (Common Cold)	독감 (Influenza)	폐렴 (Pneumonia)
원인	주로 리노바이러스 등 200개 이상의 바이러스	인플루엔자 바이러스	박테리아, 바이러스, 곰팡이 등 다양. 가장 흔한 원인균은 폐렴구균.
잠복기	1-3일	1-4일 (평균 2일)	원인균에 따라 다양
특징	재채기, 콧물, 코막힘	갑작스럽고 심각한 전신 증상	가래 동반한 기침과 가슴통증
주요 증상	재채기, 콧물, 코막힘, 인후통, 기침, 미열	마른 기침, 고열, 오한, 피로감, 근육통 및 관절명, 두통, 인후통	기침 (가래 동반), 고열, 오한, 피로감, 호흡곤란, 흉통
심각도	경미 일반적으로 1주일 내 회복	감기보다 심각 합병증 발생 가능 (폐렴, 기관지염 등)	심각한 질환 폐혈증 전이·유발 특히 영유아, 노인, 만성질환자에게 위험
치료	증상 완화 치료 (휴식, 수분 섭취, 진통제, 해열제 등)	항바이러스제 증상 완화 치료	항생제 (세균성 폐렴의 경우) 항바이러스제 (바이러스성 폐렴의 경우), 산소 호흡기 등
전염성	높음	매우 높음	원인균에 따라 다양
예방	손 씻기, 기침 예절 준수	독감 예방 접종	폐렴구균 예방접종, 독감 예방접종 건강한 생활 습관 유지

 

각 질환의 특징을 좀 더 자세히 설명하면 다음과 같습니다.

감기: 가장 흔한 호흡기 질환으로, 대부분 증상이 경미하고 특별한 치료 없이도 1주일 이내에 회복됩니다. 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다.

독감: 감기보다 증상이 심하고 전염성이 강합니다. 갑작스러운 고열, 마른 기침(헛기침), 오한, 근육통 및 관절염이 특징이며, 폐렴, 기관지염 등의 합병증으로 이어질 수 있습니다. 항바이러스제 치료가 도움이 되며, 예방접종을 통해 감염을 예방할 수 있습니다.

폐렴: 폐에 염증이 생기는 질환으로, 세균, 바이러스, 곰팡이 등 다양한 원인에 의해 발생합니다.  기침, 가래, 고열, 호흡이나 기침시 가슴 통증, 호흡곤란 등의 증상이 나타나며, 심한 경우 입원 치료가 필요할 수 있습니다.  원인에 따라 항생제 또는 항바이러스제 치료를 시행합니다.  폐렴구균 백신 접종을 통해 예방할 수 있습니다.

증상으로 구분하는 방법

1. 열과 근육통이 갑자기 시작되면?   독감일 가능성이 높습니다.
2. 기침과 함께 가래가 많고 흉통이 동반된다면?   폐렴 일 가능성이 높습니다.
3. 호흡곤란이 있다면?   폐렴 일 가능성이 높고 병원 진료가 필요합니다.
4. 독감 후에도 기침과 고열이 지속된다면?   독감이 폐렴으로 진행될 수 있습니다. 

독감은 주로 바이러스 감염이라 시간이 지나면 저절로 호전되지만, 폐렴은 세균 감염일 경우 치료가 필요하며 방치하면 위험할 수 있습니다.  고열이 오래 지속되거나 숨쉬기 어려운 증상이 있다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

 

A형 독감의 주요 원인과 증상, 합병증, 치료·예방, 한방약초 도라지순으로 설명을 드리겠습니다.

A형 독감의 주요 원인

A형 독감은 인플루엔자 A형 바이러스가 원인입니다. 이 바이러스는 변이가 잘 일어나기 때문에 매년 새로운 유형의 바이러스가 발생할 수 있습니다.  감염 경로는 다음가 같습니다.  비말 감염은 기침, 재채기, 대화 중 나오는 침방울을 통해 전염습니다.  접촉 감염은 오염된 손이나 물건을 만진 뒤 눈, 코, 입을 만질 때 감염됩니다. 

잠복기는 보통 1일에서 4일(평균 2일)이고 이 기간 동안 환자는 증상이 없을 수 있지만, 바이러스를 전파할 가능성이 있습니다.

증상

A형 독감의 증상은 일반 감기와 유사하지만, 더 갑작스럽고 심각한 전신 증상이 나타납니다.  초기 증상으로

• 갑작스러운  38℃ 이상의 고열이 나타납니다.
• 오한이 오는데 몸의 추위를 느끼는 증상이 나타납니다.
• 근육통과 관절통으로 온 몸의 근육과 뼈마디가 극심하게 아픈 증상이 나타납니다.
• 심한 피로감과 무력감을 느낄 수 있습니다.
• 두통으로 머리가 아픈 증상이 나타납니다.

호흡기 증상으로는

• 마른 기침이나 가래가 섞인 기침이 나타날 수 있습니다.
• 인후통으로 목이 아프고 붓는 증상이 나타납니다.
• 콧물, 재채기는 감기와 유사한 증상이 나타날 수 있습니다.

소화기 증상으로는 구토나 설사가 동반될 수 있습니다.  특히, 어린아이들에게서 흔합니다.

독감의 특징은 증상이 갑작스럽게 나타나며, 일반 감기보다 더 빠르게 전신적인 영향을 미칩니다.

 

독감의 합병증

A형 독감은 건강한 사람에게도 심각한 합병증을 유발할 수 있으며, 특히 면역력이 약한 어린아이, 노인, 만성질환자에게 합병증이 발생할 위험이 높습니다.  주요 합병증은 다음과 같습니다:

호흡기 합병증으로는

• 폐렴: 가장 흔한 합병증 중 하나입니다. 전이로 폐혈증을 유발할 수 있습니다.
• 기관지염: 기관지에 염증이 생기는 질환입니다.
• 중이염: 코와 귀를 연결하는 이관이 막히면서, 세균이 중이에 감염되어 염증이 생깁니다. 
• 급성 부비동염(Sinusitis)은 부비동(코 주위의 빈 공간)에 염증이 생겨 세균성 감염이 발생할 수 있습니다.

전신 합병증으로는 

심근염, 심낭염: 심장근육에 염증이 생기는 질환입니다.

뇌염(Encephalitis) 및 길랭-바레 증후군(Guillain-Barré Syndrome) :  직접 뇌를 감염시키거나 면역계 이상 반응으로 인해 신경계에 영향을 줄 수 있습니다.

근육염(Myositis) 및 횡문근융해증(Rhabdomyolysis)은 근육 조직에 염증을 유발하거나 근육이 파괴되는 횡문근융해증이 발생할 수 있습니다.

횡단성 척수염(Transverse Myelitis)은 척수의 염증으로 인해 감각, 운동 및 자율신경 기능이 손상되는 희귀한 신경계 질환입니다.  염증이 척수를 가로지르는 형태로 발생하여 신경 신호 전달이 방해되며, 주로 갑작스러운 근력 약화, 감각 이상, 배뇨·배변 장애 등을 유발합니다.

라이 증후군(Reye's Syndrome)**은 어린이와 청소년에게 주로 발생하는 드문 질환으로, 뇌와 간에 심각한 손상을 유발하는 질병입니다. 주로 바이러스 감염 (예: 독감, 수두 등) 후 아스피린(aspirin) 사용과 관련이 있다고 알려져 있습니다.

 

독감의 치료 및 예방

1) 일반적인 치료

• 휴식: 충분한 수면과 휴식을 취합니다.
• 수분 섭취: 탈수를 방지하기 위해 물, 차, 전해질 음료를 섭취합니다.
• 해열제: 고열 시 아세트아미노펜(타이레놀) 또는 이부프로펜 등 사용. 아스피린은 어린이에게 사용 금지(라이 증후군 위험).

2) 항바이러스제

• 오셀타미비르(타미플루): 증상 발생 48시간 이내 복용 시 효과적.
• 자나미비르(릴렌자): 흡입제 형태로 제공.
• 발록사비르 마르복실(Xofluza): 새로운 1회 복용 항바이러스제.
• 항바이러스제는 증상의 심각성을 줄이고 병의 지속 기간을 단축시킵니다.

예방 방법

1) 백신 접종

• 매년 독감 예방접종을 받는 것이 가장 효과적인 방법입니다.
• 백신은 A형과 B형 독감 바이러스에 대한 면역을 제공합니다.
• 예방접종은 면역이 약화된 고위험군에게 특히 중요합니다.

2) 생활습관 개선

• 손 씻기: 비누로 30초 이상 손을 자주 씻습니다.
• 기침 예절: 기침이나 재채기를 할 때는 팔 소매로 가립니다.
• 마스크 착용: 감염 가능성이 높은 장소에서는 마스크를 착용합니다.
• 면역력 증진: 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사.

3) 환경 관리

• 사람이 많은 곳 방문 자제.
• 감염자와의 접촉을 피하고, 독감 환자는 격리.

 

한방약초 도라지

도라지에 대한 호흡기와 면연력에 대한 효능은 다음과 같습니다.

호흡기 건강 개선

• 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하여 가래를 삭이고 기침을 완화하는 데 도움을 줍니다.
• 기관지 염증을 완화하고, 천식이나 감기 예방에도 효과적입니다.

면역력 강화

• 사포닌과 플라보노이드 성분이 면역력을 높여 감기나 바이러스 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
• 항균 및 항염 효과가 있어 체내 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

도라지 섭취 방법

• 생도라지 또는 말린 도라지를 차(도라지차), 즙, 청, 장아찌 등의 형태로 섭취할 수 있습니다.
• 기침이나 목 건강에 도움이 되는 도라지 꿀청도 인기가 많습니다.
• 다만, 도라지는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 찬 사람은 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

도라지는 꾸준히 섭취하면 면역력 강화와 호흡기 건강에 큰 도움이 될 수 있는 좋은 식품입니다.