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알레르기 비염에 좋은 생활 습관 7가지! 알레르기 비염은 많은 사람들이 겪는 만성 질환 중 하나입니다. 특히 환절기나 미세먼지 많은 계절에는 증상이 악화되기 쉬워 꾸준한 관리가 필요합니다. 약물 치료도 중요하지만, 일상 속 습관을 바꾸는 것만으로도 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 알레르기 비염을 관리하고 예방하는 데 효과적인 생활 습관 7가지를 소개합니다.1. 외출 후 반드시 샤워하기외출 후 옷, 피부, 머리카락 등에 알레르기 유발 물질(꽃가루, 먼지 등)이 붙어 있기 쉽습니다. 집에 돌아오자마자 샤워를 하여 알레르기 유발물질을 깨끗이 제거하는 습관을 들이세요. 특히 머리를 감는 것이 중요합니다.2. 실내 습도 40~60% 유지하기실내가 너무 건조하거나 습하면 비염 증상이 악화될 수 있습니다. 적절한 습도를 유지하면 코 점막을 보호.. 2025. 5. 17.
PSY Summer Swag 2025: Concert Dates, Ticket Info, What to Bring, Locations & Prices! PSY Summer Swag 2025: Concert Dates, Ticket Info, What to Bring, Locations & Prices!PSY’s legendary Summer Swag 2025 is finally back, and the official concert schedule and ticketing details have just been released!Celebrating its 10th anniversary, this year’s PSY Summer Swag promises to be the biggest and most epic yet — overflowing with energy, water, and unforgettable memories.Below, you’ll fi.. 2025. 5. 16.
코막힘 뚫는법 5가지 (코찜질, 코세척, 수면자세, 혈자리 지압) 🌀 코막힘 원인 및 뚫는법 5가지｜막힌 코 뚫는 법 완전 정리코막힘, 단순한 불편함이라고 생각하셨다면 오산입니다. 코가 막히면 수면의 질 저하, 집중력 감소, 심하면 두통까지 유발할 수 있죠. 실제로 대한이비인후과학회(KORL-HNS) 연구에 따르면, 비염 환자의 75% 이상이 수면 장애, 60%가 집중력 저하를 겪는다고 합니다. 그만큼 막힌 코 뚫는 법은 단순한 편의 차원을 넘어 삶의 질과 직결되는 문제입니다.이번 글에서는 코막힘 원인과 뚫는법 5가지를 정리하여 알려드리겠습니다. 1. 코막힘 원인부터 정확히 알기‘막힌 코 뚫는 법’을 알기 전, 먼저 원인을 이해해야 근본적인 해결이 가능합니다.대표적인 코막힘 원인:알레르기 비염 (집먼지진드기, 꽃가루 등)감기 및 바이러스 감염비중격 만곡증코 안에 생긴.. 2025. 5. 13.
아데노바이러스 증상 전염병 전파력 치료방법 예방법 완전 정리! 요즘 어린이집, 학교 등에서 고열, 결막염, 설사 증상을 호소하는 아이들이 늘고 있습니다.단순 감기인 줄 알았는데 알고 보니 ‘아데노바이러스’? 눈곱감기라고 부르기도 하는 이 바이러스는 전염성이 매우 강하고 다양한 증상을 동반하기 때문에 단순 감기보다 훨씬 더 주의가 필요합니다. 아래 내용을 중심으로 아데노바이러스에 대한 모든 정보를 쉽게 정리해드리겠습니다.아데노바이러스 증상높은 전파력검사방법과 비용치료방법 및 회복 기간확실한 예방법아데노바이러스란 무엇인가요?아데노바이러스(Adenovirus)는 DNA 바이러스로 호흡기, 눈, 장, 요로 등 다양한 부위에 감염을 일으킬 수 있는 전염병입니다. 국내에서는 법정감염병 4급으로 분류되어 있어, 감염 시 의료기관을 통한 신고와 관리가 의무화되어 있어요. 법정 .. 2025. 5. 12.